مسافي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50400  تاريخ التسجيل :  04 2015  أخر زيارة : 06-09-2017 (10:02 AM)  المشاركات : 448 [ + ]  التقييم :  10  الجنس ~

لوني المفضل : Cornflowerblue

مارس رياضه يوميا

لازم على مريض سواء الاكتئاب او رهاب ممارسة الرياضه يوميا لان وجد ان عمل التمارين يحسن الحاله النفسيه
ويقوي العقل ويطور الاداء
اليوم اللي امارس فيه الرياضه اكون مرتاح ومبسوط بالرغم من كل الهموم التي اضعها جانبا
اما اليوم الذي فقط ابقي على دواء احس اني اكون متشائم وعصبي

المصدر: نفساني