ريحانة الغد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52499  تاريخ التسجيل :  12 2015  أخر زيارة : 04-11-2017 (11:20 PM)  المشاركات : 95 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

مساعدتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

?اليومين هذي تعبانه من الوسواس بداية اليوم اكون تمام بس من يجي المغرب تنتكس حالتيقبل امس جيت بنام وغفيت شوي فزيت خوف وماقدرت انام يجيني خوف وضيق اني خلاص بموت?واليوم الصبح صحيت عادي نشيطة متفائلة بس فجأة جاني شعور?ضيقة?النفس وتبدا الوساوس معيوالحين مازلت احس بالضيقة و?دوخة?احس اني ابغى اهرب من المكان ابغى اركض بس مو عارفة اروح وين?فيه شي داخلي يقولي بتموتين ياربي تعبت?اي وخرة برجلي او برد او الم بالحلق افسره طلعت الروح?وربي تعبت تعبت من قوة القلق اللي انا فيه معدتي صارت تعبانة?افيدوني بطريقة اتعايش فيها مع الوسواس واقدر اعيش طبيعي?التطنيش مو حل لان الوسواس شي قوي يتغلب علي?الحين امشي بالحوش اذا دخلت داخل البيت احس بكتمه?ماعرف هالشي نوبة قلق او هلع او ايش بالضبط?افيدوني جزاكم الله خير

المصدر: نفساني