عبدالله سلمان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52674  تاريخ التسجيل :  01 2016  أخر زيارة : 13-06-2021 (08:19 PM)  المشاركات : 1,242 [ + ]  التقييم :  14  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Blue

سلامتك إن شاء الله


فيه أشياء كثيرة بحياتنا اليومية تسبب هالنوع من الصداع

يا إنك غاسلة شعرك ومانشفتيه بطريقة سليمة وصافقه هواء

يا إنك تقعدين على شاشة الجوال وقت طويل

يا إنك محتاجه لقهوه ثقيلة


طبعا القهوة أنا قبل ثلاث ايام مسكني صداع لمدة يومين .. شاد على راسي من الخلف وينبض وحسيت باليوم الثاني إنه ممكن يكون بسبب القهوة رغم اني ماني مدمن عليها ... المهم سويت كوب ورشفتين ثلاث طاااار الصداع
طبعا هالشيء يتكرر علي بين فترة وفترة


أما شاشة الجوال ... لي قريب وسوس من الألم اللي جاه على راسه ووحده من عيونه ... ومن مستشفى لمستشفى وفي النهاية طلع بسبب وضعية جلوسه وتركيزه على الجوال
ما أعطاه علاج .. قال له على تمارين للرقبه كل يوم ويعدل من وضعيته ووقته على شاشة الجوال ... يومين وسلك


أما غسيل الراس والتعرض للهواء هذا شيء معروف


المهم ان امورك سليمة بإذن الله ... وخوذي حبة بندول وانتبهي من الاشياء اللي ذكرتها فوق .. واذا أحد عنده تجربه عن بعض أسباب الصداع بسبب العادات الخاطئة ياليت يقولها لنا