المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

العفو اخي ،، ما في داعي للشكر بينا ،، نحن اخوة

بالنسبة للدواء ما استخدمت ،، و انا صغيرة طبعا امر الأدوية كان مرفوض من اهلي ،،
اختفى عندي الهلع تقريبا في سن 15
اقصد هنا اختفت النوبات مع بقاء بعض الاضطرابات مثل الضيق في الصدر و الغصة بالحلق

ما رجعت لي النوبات الا قبل خمس سنوات من الان ،، بعدما تعرضت لضغوطات شديدة بالحياة و مريت بحالة حزن دامت أسابيع لفقدان انسانة عزيزة على قلبي بسبب وفاة ،،
لهذا و عن تجربة أقول خفف الضغوط من حولك و لا تنغمس في حالات الحزن ،، أو الكبت ،، اطلع منها باي طريقة ،،
لما تعرضت تاني للنوبات كانت عنيفة و حادة جدا و بصراحة كنت احسبها بالاول نوبة قلبية ،،
ما زرت طبيب الا لما خلص شفت أني أذوب بكل معنى الكلمة
لا اكل،، لا طلعة،، لا حياة ،، لا تخطيط للمستقبل لان بالنسبة لي كانت أيامي معدودة ،، نزلت بالوزن بشكل رهيب و جسمي تعب حتى صارت خطوات ببيتي مثل الماراثون لازم ارتاح لها ،،
زرت طبيب اول باطني بسبب قلة شهيتي و أخذت أدوية خاصة بالمعدة
لكن ما تحسنت و رحت طبيب تاني قالي نسبة القلق عندك عالية كثير و أعطاني مكملات و فيتامين b12 على شكل حقن و دوجماتيل كبداية
و نصحني و كلمني برواق و وعّاني على حالتي حتى ما أوصل لعلاج نفسي
و فعلا أخذت بنصائحه و الحمد لله ما اضطريت للادوية
في ظروف اخرى كانً ممكن اخذها ،، لكني ضد فكرة الأدوية في حالة الهلع ،،


بالنسبة للاكتئاب فلن اكذب عليك و أقول لن تتجرع منه القليل ان واصلت بهذا الطريق
انا دخلت حالة من اكتئاب و اسودت الدنيا بما فيها بوجهي و ممكن اقل لك رفعت الراية و كان مني استسلام تام و تخلي عن كل مسؤولياتي
لكن الحمد لله قدرت اخرج بفضل من الله ثم اهلي و دعمهم لي ،،

الاكتئاب المرتبط بالهلع غير الاكتئاب الي نعرفه ،، و هو غالبا مؤقت و تستطيع الخروج منه فلا تخف
يعني بوقت من الأوقات رح تواجه نفسك و تدرك انك قادر ،، و القيام من جديد صعب لكنه غير مستحيل
فيه صبر و مواضبة و اصرار ،، عمل كل يوم
تشتغل على نفسك كل يوم ،، و لمدة

هذا عن تجربة اخي ،، و ليس مجرد كلام و لا ميثاليات