|
اشياء تجنبها لازادتها الاكتئاب
انقطاع الهاتف والانترنت وغيرها من الاساسيات
النظافه الزائده عندي تزيد الاكتئاب
المجادله مع الناس لها دور عجيب في زيدة الضيقه لا سيما انها تترك مخزون كبير من التجارب السيئه ولو كنت على حق
طبعا اعود واكرر هذا للمكتئبين الله يشافيهم ويحفظهم من كل مكروه
تعطل الاشياء لاسيما المركب والمسكن فاذا لابد من المبادره بايجاد حلول
الاجتماعات مع الناس في المناسبات لانها تبدي مدى الفارق بين المكتئب وغيره من اخوته
عدم انجاز المهام بالرغم من وجود الضيقه عند التفكير بها الى انه عند الانتهاء تشعر بنوع من الراحه
|