المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

اخي
حاول تساعد نفسك بالأمور اللي بتقدر عليها
مثلاً لا تقضي وقتك بالسرير
اهتم بنفسك وبمظهرك
اخرج من البيت لا تضل سجين للحيطان
مارس رياضة المشي كتير منيحة للنفسية
وبتجدد فيها طاقتك وبتحسن مزاجك

غير من حياتك اخي
وابدأ من نفسك
وانهض
وقاوم
وصمم
ما تيأس
ولا تستسلم

اذا ما ساعدت نفسك
ما حدا بساعدك
لأنك اعلم بحالك
وربك اعلم فيك
استعن بالله
وتوكل عليه

وان شاءالله تلاقي نتيجة ترضيك اخي

موفق بعون الله :)