المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

واياك ان شاء الله ويجزي الجميع الجنه يارب

ان شاء الله ان القولون سليم عندك يارب .. لكن تطمن مانت خسران شيء ( عن تجربه شخصيه وزميلي بالعمل والكثير اعرفهم )
اللي يعاني من القولون بالخصوص العصبي له دور كبير في الحاله النفسيه

جرثومه المعده ايضا انا عن تجربه شخصيه بعد علاجها الحمدلله تحسنت حالتي النفسيه ايضا
وفيتامين دال

شوف وانا اخوك هالامور العضويه لها دور بالامور النفسيه ودور كبيررررر
اكشف عنها وحلل قبل لا تقدم على الادوية النفسيه التي تلعب دور المهدي فقط ولا تعالج الامر نهائياً


بالاضافه اعمل لك جدول ولا يكون عندك وقت فراغ
روح للمكتبه اخذ كتاب دع القلق وتمتع بالحياة ل ديل كارنيجي ... راح يغير نفسيتك كثيررر انا اثر في هالكتاب

لازم التغغييير بالروتين والافكار لازم لازم لازم
اما الجلوس صدقني ماينفع
مسلسلات هادفه كومدية ومحاضرات تحفيزية اسمع للدكتور احمد عمارة او اللي تحب

اخرج مارسه رياضه المشي

طبعا في كل الاحوال اعرف بتقول مالي خلق او جاني قلق او كتمه بالسيارة اواواواو كلها مرت عليه وتعبتني
صدقني مره واء مره اجبرني نفسي حتى الحمدلله اوقات كثيررره بفضل الله اطنشها

وصدقني ثم صدقني انه ان شاء الله لو تسوي اللي قلت لك عليه ما راح تحتاج لطبيب نفسي باذن الله

توكل على الله بس وخليك قوي ارادة