قائمة اللطف:
ربما تكون شخصاً لطيفاً إذا كنت:
• تتوق دائماً لشيء ما أو شخص ما.
• تقلق بشكل زائد عن الحد.
• لا تعرف في الغالب ما تريد.
• تفكر دائماً في الأمر الذي كنت تفضل أن تقوله.
• تشك دائماً في حكمك على الأمور.
• تعتذر كثيراً لا سيما عن أمور لست مسئولاً عنها.
• تأخذ ما يقدم لك بدلا من طلب ما تريده.
• تنشغل بما يقوله الناس عنك.
• تتفاجأ لأن الناس لا يبادلونك النوايا الحسنة.
• تشعر بالأسى على نفسك ولا تتحرك لحل المشكلة.
• تقدم صنيعاً للآخرين على أمل أن يردوه لك.
• تعطي أكثر مما تأخذ (تشعر بالاستياء من ذلك.
• ترى أن الآخرين يحصلون على الاهتمام والتقدير.
• ترى الاخرين أكثر توفيقاً منك في العلاقات الاجتماعية (ومع ذلك يقال عنك "إنسان رائع").
• إذا كانت حالتك العاطفية تعكس حالة شريك حياتك (إذا كان غير سعيد تكون غير سعيد مثله).
سمات الأشخاص اللطفاء:
• ميالون لاسترضاء الآخرين وخاصة الأشخاص المحوررين (الوالدين، الشريك، الأصدقاء).
• يظهرون القلق في العلاقات الاجتماعية من خلال شدة التعلق والتملق والمبالغة في التكيف.
• يبالغون في الاهتمام بآراء الآخرين فيهم، ويندهشون باستمرار عندما يتم رفضهم.
• ليست لديهم حكمة في اختيار توقيت الكشف عن أفكارهم أو عواطفهم للأشخاص المناسبين.
• يقللون من أخطاء الأشخاص المنجذبين لهم أو المرتبطين معهم وعيوبهم.
• يقللون من شعورهم بالتعاسة ويخبرون الآخرين بأنهم أكثر سعادة مما هم عليه.
• لا يشعرون بالقدر الحقيقي لغضبهم وعدوانيتهم.
الأساس العاطفي للأشخاص اللطفاء:
• يعتقدون أن شعورهم بالأمان والسعادة يعتمد على قدرتهم على إرضاء شريكة الحياة أو شريك الحياة.
• يحبون أن يشعروا بتتقدير الآخرين وثنائهم على مواهبهم.
• لديهم مشكلات عافطية تتمثل في الاشتياق والهوس.
• يستخدمون العلاقات لإخفاء عجزهم عن حب أنفسهم.
• يمجدون الآخرين.
• يعتقدون أن السعادة غاية صعبة المنال، وفي حال العثور عليها ستكون قصيرة.
• عادة ما يشعرون بأنهم غير متحكمين في إشباعهم العاطفي.
• يزدرون سمات شخصيتهم اللطيفة ويكرهون حاجتهم إلى الحب والعطف وبث الثقة والعلاقة الحميمة.
لا خطأ في التصرف بلطف إن كان في السياق، ولكن:
• اللطفاء يبالغون في ذلك ولا يمكنهم التوقف عنه، لأنهم مضطرون للتصرف بلطف.
• يتصرفون بلطف حتى حال تجاهلهم أو إهانتهم، أو عندما يريدون إثارة إعجاب شخص ما،
• يبالغون في الأداء، يبالغون في التأقلم، يبالغون في الاعتذار،
• يسيرون أمورهم في الحياة من خلال الموائمة والإذعان ومحاولة إرضاء الآخرين.
الأشخاص اللطفاء:
• يتوقون أن يعيشوا حياة هادفة وذات مغزى.
• يرغبون بشدة في الإحساس الدائم بالانتماء.
• يرغبون بشدة في السلام الداخلي الذي يدوم فترة أطول من مجرد دقائق قليلة.
• يشتاقون إلى الألفة الصادقة
• يريدون أن يجدوا طريقة للتخلص من الدوران في دائرة الإحباط واليأس
• يتوقون إلى خلق حياة ثرية ومرضية.
طريق التحول:
في هذا الكتاب نستخدم لفظة الشخص المتحول لوصف الشخص سواء رجل أو امرأة
الشخص المتحول: الذي يتحول من اللطف المزمن إلى حياة قوامها القوة واللطف والعاطفة القوية.