|
ارجو المساعدة في مسألة التجاخل
كل فيديو عن علاج الوسواس أو أي كتاب اقراءة يقول لي تجاهل كيف يتم هذا انا احاول ولكن احسن بإحساس الخوف والقلق الشديد داخلي أن ما افعلة خاطي اقصد التجاهل هذا الاحساس يدمرني ويعزلني اجتماعيا أكثر مما كنت قبل التجاهل فلا أجد مفر الا من مناقشة الفكرة داخل راسي كما كنت انا اشبه الموقف بمدمن الهيروين إذا تركة يتدمر هذا مايحدث معي إذا تجاهلت الفكرة اتدمر نفسيا تماما ماذا أفعل ارجو مما مر بحالتي أن يجيب
|