24-04-2016, 09:39 AM
|
#7
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 29-04-2025 (12:40 PM)
|
|
المشاركات :
23,533 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
سلامتك اخي ،،
تجاهل الوسواس بعدم الاسترسال معه و مناقشة الفكرة ،، و في نفس الوقت بتعويض الفكرة الوسواسية بفكرة ضدها ،،
او تحقير الفكرة الوسواسية ،،
و لك ايضا ان تشغل وقتك بالعمل لأنك ستشتت تفكيرك و تنساها ،،
المداومة على هذه الطريقة ستنجح باْذن الله و سترى انك بعد وقت ستجد الوساوس خفّت كثيرا ،،
اصبر شوي و واضب على التحقير و التفكير الايجابي
|
|
|
|