عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الكريم (( F.PP ))
و نرحب بك في منتدى نفساني و نسال الله العالي القدير ان نكون خير من يقدم لك النصح والارشاد ان شاء الله .
و بخصوص موضوعك اخي العزيز : مما ذكرت إذا أردنا أن نتكلم عن تشخيص الحالة فمن الواضح أنك تعاني مما يعرف بالقلق الاكتئابي، فهو الذي يسبب الضيق والشعور بالكئابة وعدم الشعور بالود حيال الآخرين .
ربما تكون هنالك بعض المسببات النفسية البسيطة التي لم تواجها منذ البداية وتراكمت في اللاشعور، وبدأت تظهر في شكل أعراض من النوع الذي ذكرت، كما أنه ربما يكون البناء للشخصية واحد من الأسباب التي أدت لظهور هذه الأعراض.
و علي ذلك أرى أن العلاجات الدوائية المضادة للقلق والاكتئاب سوف تفيد كثيراً في هذه الحالة ، وهذا بعد الكشف عند اخصائي نفسي للنظر بموضوعك عن قرب ووصف لك العلاج المناسب .
و التفكير الإيجابي يعتبر أيضاً شيء مطلوب بمعنى أن لا تركز فقط على الإخفاقات والسلبيات و الهموم و غيرها ، إنما انظر إلى حياتك بدقة وسوف تجد أن هنالك الكثير من الإيجابيات التي لم تعيرها اهتماماً، وهذه لابد أن تضخم وتجسم في خارطة التفكير والوجدان لديك، وهذا سوف يساعدك كثيراً في تحسن الصحة النفسية مما يؤدي إلى انتهاء القلق وو الضيقة والاحباط وظهور علاقات إيجابية مع من حولك.
و اسال الله لك الشفاء العاجل ان شاء الله