29-04-2016, 06:10 PM
|
#3
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53474
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2016
|
|
أخر زيارة : 07-11-2016 (11:33 AM)
|
|
المشاركات :
29 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم..
كلامك صحيح مثل ما قلت ولكن ينبغي التنبيه على نقطة هامة وهي توجيه التفكير جيدًا قبل البدء في التعرض للمواقف التي يزداد فيها الرهاب ..
فمثلًا أنا كنت أتعرض لموقف شبه يوميًا أثناء الدراسة وكانت تأتيني حالات رهاب قوية رغم تعرّضي لهذا الموقف دائما وشبه يوميًا ..فلابد من إزالة الأفكار السلبية قبل المواجهة
|
|
|
|