29-04-2016, 10:06 PM
|
#7
|
|
عـضو أسـاسـي
مـتـفـائـل
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52674
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2016
|
|
أخر زيارة : 13-06-2021 (08:19 PM)
|
|
المشاركات :
1,242 [
+
] |
|
التقييم : 14
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلامتك يا أبو أمل ... عانيت من آلآم قبل ثلاث أربع شهور أتعبت نفسيتي ورحت فحصت فيتامين دال وطلع 14 .. يعني ناقص
أخذت فترة بشكل شبه يومي أجلس تحت أشعة الشمس وأتشمس الصباح .. ما أخفيك إن هالشيء قل معي بشكل كبير بعد فترة وخصوصا إني نسيته
أنا حتى لما كانت الآلآم تجيني إذا إنشغلت والنفسية زينه سبحان الله أنساها .. أما إذا جلست لوحدي كثير تزيد وأوسوس فيها
رحت لدكتور عظام بعد نتيجة الفحص وأعطاني حبوب لفيتامين دال ... ما أدري هو أنا أكلت حبه أو ما أكلته منها نهائياً ... المهم إني قررت أتشمس والأمور زينه .. والآن أفضل بكثير وتحسنت مع انها أحيانا تمر علي
أنصحك بالعشاء بكورن فليكس مع حليب وعسل والصباح تتشمس والمشي حافي القدمين ... والإنشغال قدر الإمكان والبعد عن الشاي والقهووة والغازيات " كل المنبهات " قدر الإمكان بعد
عليك بالأشياء مثل الينسون والزهورات والنعناع والبابونج الخ .. ولا تكثر ... كثر من الماء
الآلآم كانت تجي خصوصا في القدم اليسرى .. الكعب وباطن القدم ... وأحيانا يكون زي لجج الأسنان .. أحيانا أحس إن رجلي وأنا أمشي مثل أذرعة السيارة التعبانة .. يمين يسار هههههههه
وبالنهاية أحب أنصحك تسوي فحص للفيتامين وإذا ناقص تاخذ حبوب من دكتور أفضل ولا تنسى تتشمس ... أنا ما أخذت الحبوب لأنه كان معي وسواس شديد وكرهت الأدوية
الله يشفيك ويعافيك ويسعدك يا أبو أمل
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله سلمان ; 29-04-2016 الساعة 10:09 PM
|