نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-05-2016, 04:07 PM

سبحان الله كأني من كتب هذهِ الكلمات .. لأن هذا ما حدث معي قبل فترة ولكن لم يستمر لوقت طويل تقريباً اسبوع و من ثم اختفى بالتجاهل التام لهُ + التكيف و تقبل هذه الفكرة .. لانها اساساً غير منطقية .. و انصحك ان لا تبقى وحدك و لا تناقش و لا تفكر فيها لانك لو فعلت هذا ستكون تماما مثل الذي يريد اطفاء النار بالبنزين .. اهم شيء يجب ان تشغل نفسك حتى لو ادركت صعوبة الامر حاول بقدر المستطاع لا تيأس لانهُ مرض و شيء شأذً عنك و عن طبيعتك مقارنةِ بباقي ايام حياتك .. تذكر ماضيك و تذكر كيف كنت طبيعياً و لا تقلل ستهاجمك و تهاجمك مرات عديدة لكن اردعها و اهم شيء لا تناقشها ابداً حتى لو شعرت انك تجد صعوبة في ذلك ... لا تناقشها ابدا .. اياك ثم أياك .. هذهِ طبيعة المرض انهُ يحاول ان يجرك الى نقاش .. لا تلجأ الى الاساليب السخيفة مثل ان تقول " يجب ان انساها " لأن لو قلت لك الان فكر في كل شيء الا الكرسي - على سبيل المثال - ستنسى كل شيء عدا الكرسي ! لذلك نصيحتي لك لا تناقش هذه الفكرة ابدا .. لا تناقش - اعرف انُي لحيت زيادة عن اللزوم ههه - ابداً يجب ان تدرك ان التجاهل + عدم النقاش هو علاجك و العلاج يأخذ فترة حتى يبدا مفعولة .. كن انت طبيب نفسك و تذكر ان هذه الكلمات هي من شخص مر بنفس حالتك تماماً .. تحياتي لك