نفرٌ من الجن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 53416  تاريخ التسجيل :  04 2016  أخر زيارة : 02-03-2017 (06:52 PM)  المشاركات : 735 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ

لوني المفضل : Cadetblue

والله يا اختي انه شيء محزن انك تسمع احد من مواطني الدول العربية يشتكي من نقص الفيتامين د!!
الشمس في دولنا العربية ماشاء الله تقول مركزة عليك بالمجهر وانا يوميا اتشمس صبح وظهر عصر وكل وقت
تشمسي يوميا لمدة ربع ساعة وراح يختفي نقص هذا الفيتامين من جسمك ولا مانع ايضا من انك تتشمسين اكثر من ربع ساعة في اليوم فالشمس مفيدة للكائن البشري متى ما تعرض لها
فعليك بالشمس وتشمسي ثم تشمسي الين ما تستوين او تصيرين كباب مشوي وراح تنسين نقص الفيتامين دال