|
حابس نفسك في الغرفه ؟ تفضل ،،،،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعاً انا فتحت هالموضوع لأني مريت بهاذي المرحلة
كنت ملازم فراشي وماطلع من غرفتي بل تمر علي اسابيع عديده وانا في غرفتي خوف و قلق وعايش في دوامة الافكار السلبيه بدون اي فائده،
لكن بعد ذلك اطلقت العنان إلى نفسي وصرت اخرج واختلط مع الناس وكونت علاقات صحيح كانت تجيني النوبات لكن ما استسلمت لها ورجعت لغرفتي بل سافرت بعيداً مع اصدقائي وهذا الشي جعل الهلع ضعيف جداً عندي ولله الحمد ،
وبصدد هذا سمعت انه توصلت دراسة إلى أن الاستمرار في العمل سواء كان جسديا أو ذهنيا -بغض النظر عن أهميته- يخلص المرء من المشاعر السلبية وللأسف بعضنا يعتقد ان الكسل والراحه توفر لك العافيه بل بالعكس الأنشغال يساعد الناس على استمرار مشاعر السعادة لديهم .
|