09-05-2016, 11:52 PM
|
#2
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 29-04-2025 (12:40 PM)
|
|
المشاركات :
23,533 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
جميل جدا عزيزتي ظل ،، كل الشكر لك
و هناك امور بسيطة تساعد على تعزيز الذاكرة و هي
تسخير قدرة وطاقة العقل في تنشيط قدرات الدماغ. و من اهم الطرق لذلك المطالعة المستمرة و حبذا لو تكن من الكتب و ليس من الانترنت ،،
ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء،،
عدم اهمال اوقات المرح و الراحة والتواصل مع الأصدقاء.
الحفاظ على علاقات صحية فهي داعم الذاكرة .
علاج التوتر والقلق لانه واحد من أسوأ أعداء الدماغ.
تناول نظام غذائي يعزز قدرات الدماغ
ممارسة التمارين الذهنية.
و الف سلامة على الجميع ..
|
|
|
|