نفساني - عرض مشاركة واحدة

11-05-2016, 07:53 AM

امتصاص الطاقة

هل تعلم أن هناك من يمتص طاقتك فيجعلك تشعر بالضعف
و الخمول و الكسل ..
فلا تستطيع أن تفعل أى شيء أو تتحرك من مكانك ،
فينتابك إحساس بالتعب و الضيق و التوتر.
إذا كنت تشعر بهذه الأمور ، فإعلم أنك فقدت طاقتك.

من هم الذين يمتصون طاقتك؟
1.من يجعلك تخاف منه ، فهذا الشخص يسرق طاقتك –
مثل بعض الآباء و الأمهات و الأزواج
و الأصدقاء و الأبناء.
2.من يجعلك فى حالة قلق من السؤال و الإستجواب ،
فهذا يسرق طاقتك.
3.من يطلب الإهتمام و العطف و يحملك مسؤلية وضعه ،
هذا أيضا يسرق طاقتك.
4.من يتمسكن «يريد يكسر خاطرك» ، هذا يسرق طاقتك.
5.الغامض من يجعلك تفكر فيه ، يسرق طاقتك.
6.من يجعلك فى وضع إستعداد لكى تدافع عن نفسك و رأيك ،
فهذا أيضا يسرق طاقتك

كيف تتعرف عليهم:

•تجدهم يحبون الدراما و تعظيم الأمور.
•من يتطفلون على حياتك و حياة الناس ، و لا يعطون إعتباراً للخصوصية.
•من يتذمرون و يشتكون بإستمرار – من أهلهم – من أزواجهم – من شغلهم – من حياتهم – من الناس ….. إلخ.
•كثيروا الإلحاح ، فلا يفهمون كلمة (لا).
•من يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.

كيف تحمى نفسك منهم؟

1.قلل من وقت الجلوس معهم.
2.تعلم مهارات الحوار معهم ، إعرف متى تسكتهم و تفتح موضوعاً آخر.
3.حافظ على طاقتك ، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
4.لا تخجل من قول كلمة (لا) ، أو التعبير عن إحتياجاتك.
5.لا تشاركهم الإنتقاد أو التذمر.
6.إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك و عن حياتك يكون أفضل لك.

ودمتم بخير أحبتي :)

المصدر: نفساني