نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-05-2016, 06:13 PM

لا تقلقي أختي هذه ليست أعراض الذبحة بل أعراض القلق

ومن مميزاته هو الشعور بالألم و بالانزعاج و الخوف الشديد مما يزيد من الألم فيبقى الانسان يدور في تلك الدوامة

انتي لقيتي الحل و طبقتيه و تقولين أنك ارتحتي
معناها استمري عليه
وهو الاسترخاء

يعني لما تحسي هذه الحالة رجعتلك...استرخي ولا تشدي على أعصابك فهذا سيزيد توترك و بالتالي تعبك

توكلي على الله أختي ولا تخافي هذا فقط من القلق والتوتر

وممكن تكون نوبات هلع
وحلها هو بالتنفس العميق وراح تروح بسرعة باذن الله