نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-05-2016, 08:23 AM

السلام عليكم
اكيد مرت علينا هذا نوع من الانواااع الكثيره للوسوسه

حالتك الان هي زي الي مصدق الكذبه وعايش فيها وغصب بالقوه انه فيه شي غلط وانه يهلووس

كل مايخاف شخص من مرض معين يبدا يتقمص الشي زي الي يخاف مثلا من شي بالبطن ويحس بوجع ببطنه وهو مو صحيح بس تخيلات او اصلا بعيد عن الموضوع الي خايف منه

مشكلتك والي وصلك للتفكير والتخيل انك تخااااف كثير من هالمرض وشدة متابعتك لنفسك وتدقيقك عليها خلتك توصل للتخيلات الي مو صحيحه حتى لو سمعت صوت او او الخ
يمكن فعلا كان فيه صوت او يمكن من شدة وسوستك تخيلته او من شدة تعمقك بالتفكير والخووف وصلت لحاله تتصور فيها انه عندك اعراض هالمرض
وطبعا من شدة الوسوسه بديت تراقب نفسك على اتفه الاسباب لحد مادخلت بدوامه انك تجلس تسال حالك انا طبيعي انا مافيني شي انا كيف اعرف اني طبيعي ...الخ

الي فيك مو فصاام هو وسوسه وخوف من المرض هذا خلاك من شدة خوفك تتقمصه وتبعد كثير عن الواقع والحقيقه الي هي انه مافيك شي غير الوسوسه

حاوول ماتدقق على نفسك وتراقب كل شي فيها لانه احيانا الي يخاف من الاشباح مثلا يبدا يتخيل اصوات وتحركات ولما يروح الخوف يصير مافيه شي ؟؟؟

انا نصيحتي لك تبطل تضيق على نفسك ومراقبتك لهاا وتوقف عند النقطه الي انت فيها وتكرر بنفسك انه انت تتوهم وخايف وتوسوس والا مافيك شي اصلا

الله يشفيك ويعافينا جميعا