22-05-2016, 05:42 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52847
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2016
|
|
أخر زيارة : 29-09-2017 (04:53 PM)
|
|
المشاركات :
110 [
+
] |
|
التقييم : 50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
شكراً، أغلب النقص يأتي من سوء التغذية وأفضل طريقة للحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية هي عن طريق الغذاء المناسب.
الكثير من الأغذية توفر كل هذا وهذي نعمة من الله جعلها في طعامنا بدون ما نشعر وبدون وصفه طبية، على سبيل المثال التمر اللي في متناول الجميع في السعودية، 10 حبات تمر (حوالي 100 جرام) يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم ووالمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم.
|
|
|
|