نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-05-2016, 11:12 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية الشفاء

ماشاء الله تبارك الله الله يديم عليك الصحة والعافية،أنا من اﻷردن ، انا اخاف جدا من المهدئات وكنت لا امشي على كلام الطبيب بالنسبة للكسوتانيل واخذه اقل جرعة او عند اللزوم واخر مرة عصب علي بحكي ضروري تتناوليه هالفترة، لا اعرف اذا موجود عندنا زانكس لكن بالاردن يوصفون لنا ادوية بديلة لانها ارخص سعرا حتى السيروكسات وغيره الاغلب يأخذ ادوية بديله ﻷنها غالية السعر، لا لست حامل ولا أرضع.

مفيش حمل مفيش ارضاع يبقي مفيش مشكله من تناول السيروكسات اغلب الاطباء النفسيين يصرفون انفرانيل للنساء الحوامل لأن السيروكسات لا يكون مناسب للحوامل او المرضعات

اما المهديء فهو في الاساس مرحله لا تتجاوز شهر اللكسوتانيل هينظم النوم في حالتك وطبيعي هتشعري بالخموووووووووول منه اما الزاناكس فهو هيمنع الاعراض ويسكنها فتره لحين عمل السيروكسات بعد شهر وافضل السيروكسات سي ار الزاناكس متوفر في الاردن ايضا لكن لا اعرف هل هناك قيود عليه ولا يصرف الا بوصفه ام لا

لا تصرفي اي دواء بديل مطلقا في هذه الفتره اصرفي الدواء الاصلي الكامل للماده الفعاله هناك عشرات البدائل ارخص ولكن قد لا تحقق الفائده المرجوه منها اصرفي الدواء من مصدره الاصلي المباشر سيروكسات سي ار 25 مكلف يبلغ سعره في مصر للعلبه الواحده 25 ملجم 120 جنيه مصري وفي الكويت تقارب ال 15 دينار ولا اعرف سعره بالاردن أنا اصرفه من الصيدليه في الكويت بدون وصفه وبدون اي قيود اصلا لأنه ليس ادماني وليس منه اي قلق أو خطر او خوف
وأراه مناسب لحالتك بالاعراض الموصوفه تماما لانه لديك بعض الرهاب وهو حاد جدا على الرهاب كما قلت ويعتبر الاول

وقت تناول العلاج لا مانع مطلقه من ممارسه حياتك بشكل طبيعي حتي مع الاعراض والوساوس لا مانع لأنه لا شيء سيحدث نعم ستزعجك بعض الوقت ولن يكون هناك مشكله فاذا نفذتي ما اقوله ستنالي التحسن باذن الله في خلال شهر
انزلي ومارسي حياتك رغم التعب وبشكل طبيعي جدا انا كنت بنزل وبروح دوامي في تعبي وكنت بحس بخفقان وقلق وتوتر وضغط دم مرتفع بسبب القلق ومع ذلك كنت اتجاهل تماما مع احساسي بكل هذه الاعراض والتعب وكذلك ضعف الساقين وضعف العضلات مع اني نحيف وزني لا يتجاوز 70 كيلو جرام مقارنه بطولي 180 سم
ولكن بحكم كوني رياضي وعاشق لكره القدم بالخصوص وامارسها بالتالي ومن واقع التجارب اري ان ممارسه الكره تزيل الهلع تماما ولا اري ان هناك طبيب لا يتفق معي في هذا الامر
وبما انك اخت فاضله بالتالي انتي بحاجه الى المشي الكتير باستمرار في المولات والمنتزهات رغم التعب واتحدي انه سيخف تدريجيا وكل هذه الاعراض الى زوال باذن الله

وقت النوم هناك بعض الامور الجيده منها ان يكون السرير مرتب جيدا وغطاءه نظيف وفرشته كذلك ولا مانع من الاستحمام قبل النوم فكل هذه كفيله باحداث فارق نفسي ويبعث على الراحه في وقت النوم وبعد تلاوه الاذكار لا مانع من امساك الموبايل للالهاء وهناك العاب مثل من سيربح المليون فيها عشرات الاسئله ستشغل الذهن وتعمل على الالهاء قبل النوم وقتها ستنامي بدون ادني مشكله ولكن سيكون وقت الاستيقاظ ستحسي بانك لم تنامي ولكنك في الحقيقه نمتي ولكنه القلق في الفتره الاولي

أي شيء غير واضح من كلامي او اي استفسار او تجربه او امر ما أنا حاضر فلا يوجد افضل من المجرب فهو عاش التجربه بما فيها

ولا مانع من الاخوه ان يشاركوا افكارهم وهناك عشرات المواضيع قد اطرحها قريبا لتشغل افكاركم بحكم خبرتي في عالم المنتديات