نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-05-2016, 10:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داعيه ربها

انا مثلك كوابيس وأحلم في كلاب تنبح وتبي تاكلني ومرات احلم بثعابين وناس

الصلاه والأذكار والشفع والوتر والمداومه عليهم قبل النوم يمنعوا الكلام ده كله باذن الله الاحلام مش بايدينا على فكره ومفيش حد بيحلم بكلاب وهتاكله هههههههههههههه ولا حاجه الكوابيس في كل مكان

لكن هل انتي عندك رهاب من النوم مثلا يعني خايفه تنامي
لو شغلتي وقتك يوميا حتي قبل النوم هتصرفي ذهنك وهتنامي مرتاحه
أنصح بلعبه على الموبايل وقت النوم
نامي على الجانب الايمن وامسكي الموبايل هناك لعبه من سيربح المليون على الموبايل اندرويد او ايفون حمليها هتشغل ذهنك جدا جدا جدا او اي لعبه فيها تشغيل الفكر لغاية ما تنامي بعمق كل يوم مره والتانيه هتتحسني ويتحسن نومك الاحلام مش بايدينا على فكره ومتخافيش ومثلا لما تنامي اصحي بالليل مثلا لشرب الماء وما تناميش في الظلام الدامس ياريت يكون فيه جانبك اضاءه خافته او أباجوره بسيطه هاديه

النوم بيتحسن مع الراحه النفسيه على فكره