يزيدوف

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 53699  تاريخ التسجيل :  05 2016  أخر زيارة : 17-10-2016 (02:51 PM)  المشاركات : 60 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

البداية...والوضع الآن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على نبينا محمد وعلى اله وصحبة اجمعين..
انا عضو جديد معكم هنا ولكن كنت متابع منذ فترة طويلة..

انا يا اخوان بدا الموضوع معي تقريبا2003 او 2004 م

كنت سابقا ادخن واتعاطى الحشيش مع علمي داخليا بأنه خطأ وفي احد الايام وأثناء التدخين احسست بانتفاخ في الحلق ..
وصاحب ذلك شعور بالخوف والهلع.. فهرعت مسرعا الى السيارة وخرجت واتجهت للمنزل.. جلست فترة طويلة في عزلة واخاف النوم واحس بالموت .. والغصه.. الشاهد اني بديت احافظ على الأذكار .. والصلاة.. وأقلعت نهائيا عن التدخين..وكل شي يذكرني بالرفقة السيئة...
تم اقتراح علي بان أزور طبيب نفسي تمت الزيارة واتوقع اول علاج بديت فيه السيروكسات وكان معه حبوب لونها زهري مدري وشسمها.. المهم ما استمريت فترة طويلة واتوقع اني جربت الافيكسور.. والساليباكس..بس كانت بعدها بمدة..ولم استمر عليهم..
من 2006 م لم أتناول اي أدوية نفسيه...قررت تجربة المكملات..ما بين تربتوفان ، تيروسين، 5اتش تي بي... حاليا استخدم المغنسيوم..واخذ ناربيون فورت ((مكمل فيتامين ب)) ، فيتامين د 50 الف اسبوعي .:: انا مشكلتي القلق..
أبغى علاج للقلق بس ما ابي اثار جانبيه زي كهربا المخ.. او الشعور كالزومبي..و السمنه..
ابي مهدىء للقلق.. اكثر شي اشيل همه السفر ...ابي اعرف اللي جربو الاتيفان والكلوبنين..هل عالج القلق؟

مشكلتي الحالي هي انتفاخ المعده وإحساس بشد في لوح الكتف ... سويت اشعات لكتفي و رنين مغناطيسي .. سليم الحمدلله سويت علاج طبيعي... سويت فحص جرثومة المعده وحساسيته القمح .. والغدة والحمدلله كل شي سليم ...رحت ليبرفسور وقلت له ابي شي للقولون والنفخة وعطاني ديجوماتيل 50 ...يقول عند اللزوم.. انا الان اخذ حبه صبح وحبةذ مسا...
كنوع من التفائل انا دايم انظر للاشياء اللي أنجزتها في السنوات اللي راحت والأماكن اللي زرتها عشان ما احس بالقلق اني عاجز..انا ولله الحمد وضعي حاليا افضل بكثير من السابق... من خلال نظري للسنوات الماضيه درست وتنقلت بين 3 وظائف.. سافرت سفريات طويلة((ولكن لم اكن وحدي)) حجيت واعتمرت وزّرت المسجد النبوي .. وأسوق السيارة وأوقف بالزحمة (( اول اخاف الانتظار))واختلط بالناس وصرت اقرا عن البرمجة السلوكية المعرفيه والقراءة بشكل عام..كان عندي صعوبه في النظر في عين بالشخص المقابل لكن الان الحمدلله أتعمد النظر في العين مباشرة أفشي السلام على من اعرف وومن لا اعرف وأتحدث مع العمال ومع اي شخص اقابله... وصرت احب أقيم الصلاة لللجماعة لان من خلالها صرت ابي امرن نفسي على كسر حاجز الخوف والقلق من الناس ورفع الصوت..والتزامي بالدِين افضل من السابق كثيرا..وصرت اروح النادي والشعور يكون جميل بعد الانتهاء من التمرين وانصح كل واحد يشترك في نادي ويتحرك ترا لهاا دور..:بس احس باقي فيه شي ضئيل من القلق و احتاج علاج يساعدني بعد الله في تجاوز الحال..



انا احاول قدر الاماكن اني ما اجلس لحالي... حتى لو اروح استراحة او اجلس في كفي..
ابي نصايحكم... والله لا يريكم مكروه ..

في رعاية الله

المصدر: نفساني