نفساني - عرض مشاركة واحدة - أرجوا الدخول لكل من يعاني من هذه الأعراض في القلب والصدر والحلق وغيرها

28-05-2016, 05:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هووب

بارك الله فيك اخي هل من اعراض الارتجاع البلعومي انه البلعوم يصير ضيق و انك لما تبلع الاكل يضل واقف في الحلق واحيانا تجيك كحة لانه يمكن القصبة الهوائية تنفتح وتشفط بعض الاكل ؟؟

هلا اخوي ... بالضبط مثل ما ذكرت في ردك ... لو تبلع حبة بنادول تحس انها ساعة تمشي لين توصل للمعدة في الارتجاع المريئي ... والبلعومي ويسمى الإرتجاع الصامت هو يسبب بحة بالصوت وكحة والشرقه بسبب تجمع السوائل على فتحة القصبة الهوائية

طبعا الحلول اللي انا أطبقها حاليا ومن فترة وارتحت بشكل جيد معها هي كالتالي :

1- لا تأكل قبل النوم بثلاث ساعات .. ويكون الأكل ما يهيج المعدة والقولون خالي من الدهون والتوابل .. ولا تشبع ... عند النوم ارفع السرير بمخدة خفيفة تحت الكتف وارفع الرأس بمخدتين .. والنوم على الجانب الأيسر يخفف من الإرتجاع أثناء النوم

2- تجنب القهوة والهيل والمسمار والحليب ... اشرب اللبن بدل الحليب .. البابونج والينسون بدل الشاي

3 - اكثر من الماء .. والافضل ماء زمزم لأنه قلوي ويخفف من الحموضة والعصارة المعدية

4 - دائما بعد الاكل تكون في وضع قائم .. لا تستلقي ولا ترتكي بعد الوجبات

5- اعتمد على الخضراوات في أغلب وجباتك ولا تكون مقلية ولا غنية بالصلصة

6- كوب من الماء والعسل .. أو كوب من الحلبة .. البابونج أو الينسون أو القيصوم ... مفيدة جدا

7- انتبه من الجوع فترة طويلة .. والله يعيننا وإياك على رمضان ويبارك لنا فيه ويكتب لنا الأجر وجميع المسلمين

بعد فترة اسبوع اسبوعين من النظام الصارم راح تحس بتغيير ... من بعدها لو وجبة الغداء تكون دسمة وتشرب كوب لبن بعدها ما عندك مشكلة بس تلتزم بباقي الأمور وتتعايش مع هالشيء ولا تنسى نفسك مع التحسن

من ناحيتي انسى نفسي واخربها بالأكل بسرعة في يوم من الأيام وأتدهور بسبب الارتجاع والقولون وانتفاخات المعدة ... ولكن أتدارك نفسي بسرعة ... في السابق كنت فاتحها بحري وآكل من ما لذّ وطاب ولا أعرف مشكلتي .. لذلك لعبت فيني الوساوس ونوبات الهلع وقلة النوم وتقطعه وأنواع الأفلام أقصد الأحلام في المنام

المشكلة إلى الآن غير معروفة عند الأطباء في وضعنا الحالي ... ترتبط بالقولون والحالة النفسية ونوع الوجبات وعلاقة العصب الحائر بالأشياء هذي

فيه ناس يتكلمون إن العصب الحائر يعالج شعبيا بالصبخة أو اللبخة مثل ما يسميها البعض ... وأنا لاحظت تحسن كبير جدا في أول حالتي بعد عمل الصبخة .. وألاحظ الآن على نفسي تزيد وتنقص الوساوس والأعراض النفسوجسدية طبقا لحالة المعدة وانتفاخها وكثرة التكريع بسبب لخبطتي بالأكل

قريبا بإذن الله راح أكتب موضوع كامل عن تجربتي وملاحظاتي بخصوص نوبات الهلع والوسواس والإكتئاب بإذن الله

الله يشفينا وإياك أخي الكريم ومرضى المسلمين أجمعين