نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-05-2016, 10:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داعيه ربها

شكرا على نصايحك المفيده المشكله اذا الشخص مو عارف اذا عضوي اكيد او نفسي هنا المشكله انا بحس انو عضوي اللي فيني مادري ليه

لاعضوي ولايحزنون
والدليل انا قدامك اختي
رحت لدكتور قلب ثلاث مرات ومختلفين مش نفس الدكتور
ورحت لطبيب صدرية ونفس المشكلة
ورحت لاطباء باطنية وكذالك كل شيئ سليم
القلب قال انت زي الحصان ومافيك شي !
الصدرية يقول مافيك اي حاجة وسليم
الباطنية يقول عندك جرثومة معده فقط وانت سليم بس مشكلتك تفكر كثير وانسان قلق جدا !!

يعني كل هالدكاترة كلامهم غلط وانا الصح ؟؟
اكيد كلامهم صح وانا الي قلق واخاف زيادة واتوهم
لذالك مرضك وهم مش اكثر
انتي تجهدي بدنك وعقلك بسبب هذه الوساوس والاوهام وهذه تؤثر على الجهد البدني في النوم والعمل وحتى التفكير
لذالك عالجي نفسك سلوكيا واقبلي التحدي مع الوهم هذا
بلاش اوهام وخلونا نزرع الامل والتفائل
استعينوا بالله العلي القدير ولنصدق مع الله لو مره واحدة
ولاتنسين العلاج السلوكي الاسترخاء والتنفس والتأمل للاشياء الجميلة واشغال النفس بالطبخ او ممارسة اي موهبة رسم وغيرة او الانشغال بالانترنت
وكذالك التامل لصورة جميلة او طبيعة واشغال عقلك وخيالك بذكريات جميلة عشتيها بالدراسة او العمل او الطفولة
لكل شخص منا ذكريات حلوة مما كانت حياتة سيئة
البدائل كثيرة اختي