طيف الليل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52400  تاريخ التسجيل :  12 2015  أخر زيارة : 01-09-2018 (02:06 AM)  المشاركات : 276 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

اعراض قلق واكتئاب
لو غيرت نمط حياتك رح تزول
الاكتئاب هو ملل وعدم شعور باللذه وخمول وضعف وزيادة بالنوم او العكس مرات القله بالنوم
صداع والم بالجسم واعراض اخرى
حاول تضغط على نفسك وتكسر هذا الحاجز
مارس رياضة المشي اقل شي
او رياضة بيتية خفيفة بالبيت
غير جوك على الاقل وقد يستغرق ذالك ايام ثم تخرج من الحالة