|
نوبات الهلع ( البداية - الأعراض - التصرف ) الجزء الأول
بسم الله الرحمن الرحيم
بداية نسأل الله الشفاء لنا جميعا من نوبات الهلع وتوابعها فهي باختصار عارض نفسي رخم ومؤلم ولكن ليس بخطير
في باديء الامر كيف تحدث نوبات الهلع أنا وكتجربه وليس كلام من وحي الخيال هتكلم عن تجربه عمليه وواقع عملي
نوبات الهلع ممكن تصيبك في امرين
الأمر الاول
1 - انك تكون في قمة السعاده ومبسوط وفرحان يوم بعد يوم اما لامتلاكك مال مثلا او من شدة سعادتك مثلا بزواج او فرحة بأي شيء وعقلك الباطن لديه لمحه خفيفه انك مش هتتمتع العمر كله مثلا بالامور دي بالتالي يبدأ ينمو فكر بسيط يوم بعد يوم حتي تداهمك نوبة الهلع انك مش هتتمتع ولا هتكون سعيد على طول وانك مفارق الدنيا في يوم من الايام وكل ده هيروح بالتالي ده هيعملك اكتئاب خفيف ويقلب عليك بهلع
2 - انك تكون مثلا طبيعي جدا جدا وفي غمرة انفعال قوي وصوت عالي وزعل شديد وايضا مغتاظ من أحد الأشخاص وأمام قلة حيلتك او بمعني عدم قدرتك على التصرف تجاه شخص معين وغيرها من الامور
فجأه تداهمك النوبة ليست هي المشكله في مداهمتها او اصابتك بها
يوميا نحن نمر بنوبات هلع كمثل
لو عبرت الطريق بدون ما تنتبه وهناك سياره قادمه وفجأه تنتبه وتعود للخلف هذه نوبة هلع ستري وقتها قلبك يدق بشكل سريع وعدم استطاعتك الوقوف على قدميك وتنفس سريع هذه هي نوبة هلع
تخيل انك في الشارع وفجأه جالك تليفون من الاقرباء مثلا بوفاه أحد الأشخاص اقربائك لا قدر الله او احدهم عزيز عليك بالمستشفي يبدأ قلبك يرتجف من الخوف والقلق ودق سريع ثم تنفس سريع وغيرها هذه هي نوبات الهلع
او باختصار هي نوبات هلع او خوف طبيعيه جدا كمشاعر انسانيه نشعر بها
عندما تقوم بلعب كرة القدم ستري ان ضغط دمك يرتفع بشده نظرا للمجهود وستري قلبك يدق حتي اكبر مما يدق في نوبات الهلع وستري انك تعرق بغزاره تفوق ما تعرقه في نوبات الهلع وستري تنفسك سريع ايضا اكثر من نوبات الهلع ولكن في كل هذه الاعراض لا نشكو من شيء مع انها تفوق اعراض الهلع التي تصيبنا
هل حد فكر في سؤال نفسه لم لا يتحول الهلع الى حاله مرضيه هنا وتكون أمر عابر
الاجابه باختصار لأن هذا الهلع متبرمج في عقولنا أنه رد فعل طبيعي من الجسم تجاه الامور الحياتيه التي نقوم بها من مجهود او تصرف تجاه شيء معين في الحياه بالتالي يكون عقلك الباطن مسيطر على الحاله وواعي
اذن ماذا يحدث ويجعل الحاله تتحول الي حالة مرضيه تستلزم العلاج وتسبب لنا كل هذه الاعراض
الاجابه هي لخبطه في برمجه العقل
بشكل ابسط حينما يهاجم الكمبيوتر احدي الفيروسات يحدث خلل في انظمه البرامج كذلك هو الهلع يحدث حينما تكون هاديء تماما أو حينما تكون نائم تماما وتداهمك النوبة بالتالي يبدأ عقلك بزرع فكره غريبه وهي حينما يحصل كل هذه الاعراض من دق قلب سريع وتنفس سريع وارتفاع في الضغط وتعرق وخوف شديد هذه الفكره او البذره الصغيره يبدأ عقلك في التساؤل كيف حدث هذا وأنا هاديء جدا تتحول بشكل مخيف من ظرف نفسي عارض الى هروب وبحث عن حاله مرضيه عضوية
وقتها يبدأ عقلك في التساؤل
1 - لم القلب يدق بشكل سريع .
2 - لم التعرق .
3 - لم الخوف الشديد بدون اي سبب يدعو للخوف .
4 - لم كل هذه الاعراض .
يبدأ عقلك باقناع جسمك انك مريض وبحاجه للعلاج وأن قلبك فيه مشكله وعلى وشك التعرض لازمه او ان تنفسك سيقف وحينما تذهب للمستشفي وتبدأ بعمل الفحوصات أول فحص يكون امامك هو قياس ضغط الدم
ستري وقتها ان ضغط دمك مرتفع وقد يصل الى 170 أو 190 حسب شدة النوبة وقتها حينما تعلم بارتفاع الضغط ستشتد عليك النوبة لأن عقلك زرع فكره أنك على وشك الاصابه بازمه قلبيه او تنفسيه او ارتفاع حاد في الضغط وغيرها من الهلاوس التي لا اصل لها لسبب بسيط وهو أننا نجهل هذه النوبة ونجهل ماهيتها ونجهل ما فيها من امور واعراض ولا نعرف ما نعانيه بالتحديد
يبدأ الطبيب بعمل فحوصات للاطمئنان وهي رسم وتخطيط قلب
متابعه ضغط الدم
عمل تحاليل للغدة الدرقية
وتحليل السكر وانزيمات الكبد وغيرها من التحاليل المطلوبة
ولكن
لن تطمئن لكل هذه الفحوصات وستصر على انك تعاني من مشكله في جسمك وأنك ستموت أتعرف لم لان أيضا عقلك الباطن اقتنع بفكرة أول مره وحولها الى حاله مرضيه اذن فانت بحاجة الى أن تعمل على اعادة البرمجه الصحيحه للعقل ولكن كيف فيما بعد سنتناول هذا الامر بالتفصيل باذن الله
ما ذكرته بالاعلي هو عن نوبات الهلع من منظوري وما مررت به لاني درست النوبة من البدايه للنهايه حتي جاء وقت وكنت اتمني فيه عودة النوبة لمزيد من الدراسه حولها ومواجهتها
سنبدأ بوصف الهلع من منظور طبي وفقا للابحاث العالمية والدراسات العالمية
إن الشعور بالهلع أمر طبيعي إذا واجهتك إحدى هذه المواقف..وسيكون هلعك مفهوم ومبرر.. وسوف يمضي بسرعة.
إن نوبة الهلع تشبه إلى حد بعيد هذا النوع من الهلع الطبيعي.. ولكنها تختلف في أمرين:
أن مشاعر الهلع تحدث في مواقف غير متوقعة من دون أي سبب وجيه فهي عادة ليست مرتبطة بذلك النوع من المواقف المثيرة للخوف الموضحة أعلاه.
مشاعر الهلع تكون أقوى بكثير.
ولأن هذه المشاعر غير متوقعة وقوية فإن الأشخاص الذين يصابون بها يشعرون برعب كبير .
إن نوبات الهلع تؤثر في الأشخاص بطرق مختلفة ، ولكن هناك عادة مشاعر من الذعر وكأن شيء مرعب أو كارثة على وشك الحدوث بشكل حقيقي.
إن الحقيقة هي: أنه لا شيء مرعب أو كارثة سوف تحدث، والحقيقة أيضًا أن نوبات الهلع هذه ليست خطيرة.
إن كثير من الناس يصابون بنوبات الهلع، بالرغم من أنها تؤثر في الناس بطرق مختلفة، فبعض الناس تصيبهم نوبة هلع مرة واحدة في العمر، آخرون ربما يصابون بهذه النوبات لعدة سنوات. بعض الناس يصابون بهذه النوبات بشكل يومي ، وبعضهم يصاب بها بين الحين والآخر. إذا سألت أصدقائك عما إذا كانوا أصيبوا في حياتهم بنوبة هلع، فليس من المستغرب أن تجد على الأقل واحد أو اثنان قد مروا بهذه التجربة من قبل. إنه أمر شائع الحدوث وليس علامة على مرض عقلي أو جسدي خطير. بعض الحالات الغير خطيرة يمكن أن تتسبب بأعراض مشابهة لنوبات الهلع.
في الجزء القادم سنتناول باقي الموضوع باذن الله وبانتظار استفساراتكم وارائكم هناك في المواضيع القادمه امور ستضحكون عليها مررتم بها جميعا ستصابون بالضحك جدا
|