نفساني - عرض مشاركة واحدة

04-06-2016, 09:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيزة أحمد

هلا و غلا بالجميع

رسوم المنبهات ما تعطيك طاقة قد ما تعطيك خفقان بالقلب و رجفان بعيد الشر عنك

ممكن تستبدل الشاي و القهوة بالأعشاب المحلاة مثل النعناع و الزنجبيل

محمد .. أنا كنت مثلك كنت أجلس بالبيت و في غرفتي بالتحديد و معتزلة الناس أخاف أطلع وتجيني النوبة
و كان هذا أكبر خطأ
و ما تحسنت إلا لما جيت ع نفسي و صرت أطلع
الخروج من البيت أهم جزء من العلاج
بتكون الطلعة ثقيلة عليك في البداية لكن بعدين بترتاح
أسمع كلام أختك و لا تستسلم للقلق و الاكتئاب و تحرر منه
و بصراحة أنا ما ودي تتقاعد لأن التقاعد بيزيد انعزالك عن الناس
ساعد نفسك مثلي و حب نفسك و أعمل كل شي علشان تسعدها
و بتشوف الحياه حلوة بدون قلق ولا اكتئاب
الله يرفع عنك و يشفي الجميع

والله حالتي متعبة لذلك فضلت العزلة والوحدة فقط مع اخي وامي نطلع ونتمشي احسن مليون مرة من اصدقاء السوء

مشكلتي ما انتظم على شي سواء حمية او رقية شرعية اما التقاعد هو حلم حياتي حاليا عشان ارتب نفسي من جديد

خاصة اني كثير الغياب لذلك التقاعد راح يريح التفكير وضغط العمل عني بعدها اقدر امارس الرياضة والتزم بالرقية

اتمنى لك حياة سعيدة ربي يجزاك خير