|
نصائح لتجعلك على عتبة الشفاء
نصائح لمن يهمه الامر
اختلط مع الحيوانات اسف قصدي البشر لا تدع للعزلة مسلك لك
اهم شيء تكون راضي عن نفسك شكلك واهلك وربك
لاتنظر الى مافي ايدي الناس فيحزنك ضيق ماعندك خلك قنوع ولكن اسعى وين ما توديك نفسك
انشغل بنفسك لو زايد وزنك مثلي اعمل رياضات مجهده للقضاء على التوتر مثل دراجه او جري
واعمل بنفس الوقت تقسيم لجسمك حتى لو فتاه ما يضر تروحي الصاله بس اهم شيء ما تشيلي اوزان كبيره
|