نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-06-2016, 02:51 AM

وسواس التنفس قد مر علي وهو فقط انقباضات عضلية في الصدر بسبب القلق ,, يعني انك تتنفس عادي والاكسجين يدخل عادي ولكن القلق يجعلك تظن عكس ذلك لانك لو لم تكن تتنفس لكان اغمي عليك من نقص الاكسجين وهذا لا يحدث الا لمرضى الربو فقط ,, صدقني هذا الوسواس يمر حتى بدون دواء انا كنت فقط اعالج نفسي سلوكيا واقول مستحيل النفس ينقطع حتى لو حاولت قطعه لان العملية الدماغ هو من يتحكم فيها وليس نحن والدليل عند النوم انت تتنفس وانت نائم عادي ,, اصرف تركيزك عن عملية التنفس لانك كلما فكرت فيها وراقبتها رح تبدا اعراض الضيق والوسوسة واخيرا اذا ما قدرت تطبق ها السلوكيات لا باس ان تاخذ مضاد وسواس باستشارة طبيب مع اني متاكد انها فترة ورح تمر لانها تحدث مع اغلب مرضى القلق والوسواس لانه من اسهل الوساوس الحسية شفاك الله اخي تذكر اني كنت مثلك وشفيت منه بدون دواء راح لحاله مع الايام والنسيان وشغل العقل بشيئ ما بيرووح