نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-06-2016, 11:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجا القمر

اولاً كل عام وانت بخير اخي
ثانياً انا لما اخاف وفكر بامر سلبي يجيني نفس شعورك رعب لدرجة مو قادره ورب الكون اجلس واهدا لو ثواني فتلقاني اقوم ادخل من غرفه لغرفه مرعوبه ، لكني بحاول اكسر هالتفكير بالاستغفار لين اطلع من النوبه واهدا الحمدلله
ولكن تتكرر الحاله بسبب التفكير السلبي 😔
شعور مؤلم وربي بدي اموت ولا اشعر فيه فقد الامان والاطمئنان النفسي وقتها شي صعبببب للغايه الله يشفينا جميعاً يارب

وليه تقومي من غرفه لغرفه مرعوبه ليه ؟؟
خليكي في نفس مكانك وخلي الهلع يجيلك واقعدي بس اتفرجي عليه لغايه ما يزهق في نفس الوقت لما يجيلك الهلع اتفرجي على تليفزيون أو العبي بالموبايل ما تهربيش من مكان لمكان لان الهروب مش حل الهلع هيهرب بنفسه لو انتي فضلتي في مكانك فتره دقائق حتي لو استمرت لنصف ساعه فلن يحدث شيء لأن ده بيعزز الجسم على التحمل ومواجهه الاعراض ويوم بعد يوم هتختفي وأتحدي