|
علاج للاكتئاب باذن الله !
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين
الاكتئاب تافه 
يالله شكرا خلاص مع السلامه :)
امزح امزح لسا ما خلصت 
ركز معي تركيز عالي لو سمحت
انت قوي !
تسمع ؟ انت شخص قوي !!
تقدر تحرك يدك ؟ تقدر تفتح عينك ؟ تقدر تبكي ؟ تقدر تفرح ؟ ههه حتقول لا ؟
صدقني تقدر تفرح ،، انت تتحكم في مشاعرك زي ما تتحكم في افكارك !
الاكتئاب فكرة تولد شعور !
ليه ما تحس باي شي وانت نايم ؟
لانك ما تفكر ! ما تفكر ! فهمت الحين ليه ؟
مجرد زوال الفكرة من راسك ما هتحس بالشعور هذا
اذا نرجع نتكلم من اول وجديد ؟ انت تحكم نفسك ؟ ما تقدر تفكر في اي شي ؟ اسأل نفسك
اوك اوك ممكن يكون هناك وسواس يقول لك حتى لو فكرت ما حيتغير شعورك !
بكل بساطه لا تفكر ! احجب تفكيرك
زبدة الكلام !
خلي الناس حولك تضحك ، خلي الناس حولك تفرح عيش حياتك ولو كانت كلها مره ! ايه استمتع فيها حتى لو كانت مره
شفيك مستغرب ! ايش ! كيف تستمع فيها وهي مره ؟
ليه لازم يكون الشي حلو عشان تستمتع فيه ؟
حب الاكتئاب وخليه صديقك
قبل النوم ولما تحس بالوحده قل الاكتئاب وكلمه
قوله بسمح لك تجي الحين وتخليني احس بشعور الضيقة ولكن تراك جيت بارادتي !! سامع ؟
من الاخير احب اقول لكم . ترا منت الوحيد اللي عندك فكرة الاكتئاب ( عفوا من رأيي ان الاكتئاب هو فكرة فقط وتزول )
شكرا لكم وتمنياتي لكم بزوال فكرة الاكتئاب
( محدثكم طبيب مقيم وشخصية مشهورة اعلاميا ايضا ، ولكن لدي فكرة الاكتئاب ، وبعض الوساوس واختلال آنية )
من الاخر عيش حياتك ما حتعيشها الا مرة وحده
|