عزيزة أحمد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 51212  تاريخ التسجيل :  07 2015  أخر زيارة : 13-11-2017 (12:49 PM)  المشاركات : 93 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نعم يالشمالي / من المفيد التحدث عن الأزمة والتعبير عن الألم والأسى والفقدان ، فالتعبير يساعد على هضم التجربة و جعلها في خبر كان
وعندما يستطيع الشخص أن يعبر عن شعوره فقد اقترب كثيراً من الشفاء ومن النسيان و ينجح في تحويل الآثار السلبية إلى إيجابيات ..
فيراجع نفسه وعلاقاته وسلوكه وأولوياته


أنا بعد تجربة فشل قاسية شعرت بالإرهاق و اليأس و الخوف لكنني لم استسلم
وأقنعت نفسي بوصايا مضادة للاكتئاب منها :
- السرير ليس مكاناً آمناً لإمرأة تنشد النسيان .. السرير كمين يقع فيه القلب النازف شوقاً المطعون عشقاً اعتقاداً منه أنه ملاذ آمن..
-غادري سريرك حال استيقاظك بدل أن تجلسي إلى ذاكرتك في سرير ..
- ليس ثمة نسيان جميل أو سريع ، لا أحد بإمكانه أن يهديك النسيان قبل وقته ، أو يبيعك إياه..لكن هناك صبر جميل ووميض أمل منبعه حسن الظن بالله
-لابد من عملية إعادة التوازن وتجاوز الصدمة بإعادة ترتيب عالمك الداخلي ، وتعديل أفكار المرء عن نفسه وقيمتها وعن الفقدان والخسائر التي تعرض لها ..وعن الواقع المحيط به والمستقبل الذي يقترب منه.