السلام عليكم
كل عام وانت بخير يارب
فجأه بدون مقدمات تجيني نوبات هلع وخوف غير مبرر فترات متباعده ممكن كل 4 الى 8 شهور تقريباً ولله الحمد
عباره عن خوف وخاصه في الليل واحس اني راح (انكتم ) ولازم أقوم من مكاني اغير المكان يا اطلع من الغرفه واحاول اقراء في الجوال او أحاول اطلع من الوضع الي انا فيه ممكن تستمر 10 دقائق او اقل
وبعدها ارجع طبيعي ولله الحمد
الشي الاخر انا عصبي ولكن ما احقد ابداااااااااا ومتسامح بشكل كبير
بس مشكلتي في ردة الفعل تكون اكبر من الفعل نفسه
أتمنى اصير هااااااااااااااادي وريلاكسسسسسسسسس
حالتي هاذي وش تسمى ؟؟؟
توجيهاتك