المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل

معلومة بخصوص الاستنشاق
هناك شخص له تجربة خاصة باليوتيوب كان يعاني من الدوخة القوية وربما يسقط بسببها
راح لكثير من الدكاترة والشيوخ للرقية وعجز يكتشف المرض
بالاخير عرف عنده مشكلة بالانف وقام بالاستنشاق بهذا الشكل بالوضوء
يرفع رأسه حتى يصل الماء لاعلى الانف
وبعدها وخلال فترة اختفت الدوخة نهائيا !!!

عموما انا مصر على اني سوف اعالج النوبات بشكل سلوكي بحت
لكن احتاج مساعده او جلسات عند طبيب
لان بعض االاعراض التي تصيبني شديدة جدا
انا مرات اخاف من الوحدة
مثلا انا ساكن مع اخي في مدينة بعيده شوي عن مدينة اهلي بكم العمل
وانا اعمل في هذه المدينة
مشكلتي اخاف اخي يسافر اذا حصل على اجازة وانا اتورط لوحدي في البيت واخاف تصيبني نوبات الهلع وانا لوحدي !!
احاول اجهز نفسي لهذه المشكلة
هل عندك مساعدة بسيطة لها :)