01-07-2016, 12:09 AM
|
#9
|
|
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38486
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2012
|
|
أخر زيارة : 20-08-2019 (03:27 AM)
|
|
المشاركات :
764 [
+
] |
|
التقييم : 31
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkred
|
|
لمن عنده نقص شديد يفضل إستخدام الشكل الفعال من B12 يسمى ميثيلكوبالالمين Methylcobalamin على شكل حقن مع أقرص تحت اللسان 1 ملج أو 5 ملج لفترة لا تقل عن 3 أشهر
الأصحاء يفضل تناول 1 ملج يومياً أو يوم بعد يوم تحت اللسان أيضاً لإن إمتصاص فيتامين B12 ضعيف جداً في الأمعاء مثلاً جرعة 5000 ميكروجرام ( 5 ملج ) لايمتص منها إلا حوالي 1 - 2 % فقط
لذلك الجرعات الكبيرة ضرورية , من يتناول حمض الفوليك يجب عليه الإنتباه لنسبة الفوليك إلى B12 يجب أن تكون 1 : 3 على أقل تقدير لإن حمض الفوليك يغطي النقص
في فيتامين B12 في نتائج التحاليل فيظهر طبيعي بينما هو ناقص بشدة , فيتامين B12 آمن جداً و عديم السمية تقريباً حتى بجرعات هائلة تصل إلى 300000 % من الإحتياجي اليومي
فيتامين B12 رخيص جداً بسعر التراب سعر علبة B12 من أجود الأنواع ميثيلكوبالالمين Methylcobalamin تكفي لمدة سنة هو حوالي 60 ريال فقط
هذا فيديو يتحدث عن حالات أمراض خطيرة ومستعصية سببها نقص فيتامين ب 12 وتم علاجها :
https://
|
|
|
|