المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصراتي

الاكتئاب بيختلف من شخص لاخر من حيث كمية الاعراض اليوم رح نركز علي عرض مهم من اعراض الاكتئاب وهو غياب الدافعية لعمل اي شيء اما عنوان المشاركة بس عشان تقرا

ولله تقرا للنهاية عارفك تعبان

وغياب الدافعية يختلف من شخص لاخر يعني فيه ناس عندهم ضعف نسبي من حيث الدافعية لعمل اي شيء مثلا يقدر يطلع من البيت لجلب اغراض ضرورية

شخص اخر الدافعية عنده افضل يقدر مثلا يخرج بالسيارة لجلب اغراض تهم شخص اخر وهي دافعيا اجابية

هناك من تنعدم عندهم الدافعية لعمل اي شيء ويقال ان هناك منطقة صغيرة في الدماغ مسؤولة عن الدافعية للعمل والانجاز

بعض مرضي الاكئاب تتضرر منطقة الدافعية عندهم بسبب الخمول والابتعاد عن الحركة ولكي تنشط الدافعية للعمل عليك بممارسة رياضة المشيء ولو 10 دقائق في اليوم

ولكن المشكلة ان المريض لايرغب بعمل اي شيء حتي مجرد فكرة الخروج من البيت ثقيلة جدا بحكم تعطل منطقة في رؤسهم هي المسؤولة عن التحفيز علي انجاز الافكار والدافعية للعمل

اخواني انا ركزت في مقالي عن هذا العرض بالذات لانه محوري ومهم جدا لتحقيق تقدم وشفاء باذن الله

ان كنت لاتستطيع فعل شيء وتشعر انك فاشل عليك ان تعرف ان شعورك بالفشل وهمي وناتج عن تعطل منطقة في دماغك مسؤلة عن الانجازات

ويجب ان تركز علي تنشيطها بكل ماتملك من ارادة

سنحتاج لعمل اشياء بسيطة تعمل علي تنشيط وتحفيز الدافعية للعمل الدورة الدموية في دماغك

وهو الاستحمام بماء بارد وممارسة المشيء حاول بكل قوة ان تفعل ولو لمدة اسبوع

وياتري الي اي حد انت موافق وستقرر فعل ذلك واتمني تفعل

هناك الكثير من يقدم لك النصح في هذا المنتدي لكن لاتفعل شيء سوي البكاء والتجمد في مكان واحد

ان بكاءك وتجمدك ليس بعيب بل هو من صميم مرضك لكن الاسواء من البكاء هو التجمد ورفض عمل اي شيء ليس بحجة المزاج
بل لان هناك شيء يحصل في دماغك يقف عثرة لتنفيذ المهام وهنا تقع الكارثة التي يجب ان نتوقف عندها ونضع لها الحد القاطع

ان غياب الدافعية امر خارج عن سيطرتك لكن الله خلق فينا الارادة لعمل مالانستطيع ان نعمله

سنمارض رياضة المشيء من منكم سيفعل يكتب في تعليق والا خليك نايم في السرير ومارس هواية البكاء والتجمد وانتظر الشفاء يجيك مشيء?1

ستقف لتمشي لتنشيط هذا الراس المليء بالخلايا الخاملة ستمشي والا لما يحثك النبي المصطفي بالمشيء والحركة ففي الحركة بركة يابركة


هل سنمشي يابدراني ويافدعوسي ويا ظل امراة ويارسوم متحركة ولاتتحرك ههههههههه هيا امشوا في العيد امشوووووووووووا لاتتوقفو