المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متحري خاص

انا كنت نحيف جدا لكن مع الادويه سمنت وطلعتلي كرش لكن قاعد اسوي حميه والحمدلله نزل وزني تقريبا الى الجسم المثالي.....اما عندما كنت سمين كان يجيني اكتئاب بسبب جسمي لاني شاب لم اتزوج واريد الزواج ولكن مع جسمي السابق كان جدا فشيله....عزيزي انصحك بالمشي يوميآ ساعه في الممشى مع حميه غذائيه وراح تتعدل نفسيتك جدا مع المشي شرط تكون ملتزم يوميا ولديك قوة اراده