المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسلمة ايمان

اخي لازم تعقد العزم وتعمل تحدي مع نفسك وتبدأ الرجيم واعلم أن مشاكل السمنة عديدة لماذا جالس مكتوف الأيدي والله اذا ماساعدت نفسك بنفسك لا أحد سيهتم بك ويساعدك لازم الإرادة تبعت من داخلك توكل على الله ابدأ الرجيم غير قاسي اعمل تحدي المشي ولو نص ساعة يوميا اعمل حركات في البيت اليوتيوب فيه رياضات أشكال أنواع وإذا كان بقربك نادي رياضي اشترك فيه احسن يكفي مرت عشر سنين وانت نفس الحالة هل تغير اي شيء خلال كل هذه السنوات قل مع نفسك كم مرة وانا في هذه الحالة وكم سأعيش وانا كذلك وماهو هدفي في الحياة والله اذا عملت ريجيم ورياضة هيجيك نوم وراحة لان ستصبح عندك تقة في نفسك ربي يشفيك وييسر امورك