نصرعمان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 54206  تاريخ التسجيل :  08 2016  أخر زيارة : 08-09-2016 (08:35 PM)  المشاركات : 27 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الجزء الثالث ....
قله النوم و التفكير ...
اخواني انصحكم بالرياضه .... الرياضه فيها منفعه للجسم
و لا انصحكم بالرياضه المتعبه ... لكن قله الحركه ليست مفيده ابدا ....
و انصحكم بان تقومو كل يوم بالمشي نصف ساعه او حتى تتعرقون ثم تاخذون حمام بارد و في ذلك فوائد للتوتر ...
اما قله النوم فانتم تذهبون للنوم قبل موعدكم ..
لا تسطيعون النوم من التفكير ..
انصحكم بان لا تذهبو للفراش الى عندما تشعرون بالنعاس لدرجه الغفوه و انتم جالسون ...
و تنظيم الغذاء شيء جداا مفيد
و الشاي الاخضر جدا مفيد للاعصاب و اليانسون جدا مفيد للمعده
لتفادي اي عوارض تحدث لكم
نصيحتي لكم ... لا تذهبو للطبيب الى في الحالات الجديه ...
و لا تقومو بسوال اي احد عن الامراض او البحث عن الامراض و اعراضها و انزالها على انفسكم ..
هذه من اسوء العادات ...
عندما تذهب لطبيب درس 6 سنين و تخصص سنتان و عمل في مهنته اعوام كثيره فثق به بعد الله
ولا تثق بالانترنت فانت لا تستطيع استنتاج مرضك من اعراض تحس بها ..
ارجوكم عدم البحث عن الامراض و عدم البحث عن الاعراض
و اتقو الله في انفسكم
و من يتقي الله يجعل له مخرجا....