09-08-2016, 07:04 AM
|
#13
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52678
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2016
|
|
أخر زيارة : 04-01-2017 (03:12 PM)
|
|
المشاركات :
2,188 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نصرعمان
جرب هذه الطريقه حتى لو عندك صعوبه في النوم
.....
لا تذهب الى الفراش الى عند النعس الشديد
و عندما تذهب الى الفراش لا تقوم منه و عود نفسك ان الفراش للنوم فقط ...
بعدها سيتعود مخك على النوم
خذ نفس عميق
ثم قم باخراجه لمده 5 دقائق سوف تشعر بتحسن
و ةبن لكتيفيا مفيد جدا...
بالتوفيق
|
اصلا مايجيني نعاس
|
|
|
|