المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبوبدر ..~

مرحباا ..
الله يعوضني و يعوضك خيري الدنياا والاخره وجميع المسلمين..

مشكلتكك بسييطه عباره عن رهااب اجتماعي .. بسبب الرهاب صار عندك قلق من موضوع الرهاب الي كنت ماتعرفي وش هو .. ولما يجيك قلق اجباري بعد القلق اكتئاب واحساس بالاحباط وتانيب الضمير وجلد الذات ..

اولا هذي المشكله ماهي انتي اول وحده او اخر وحده راح يصاب فيه واتوقع نسبة كبيره من الناس مروا في مرحلة الرهاب الاجتماعي بس بقوى ونسب مختلفه تماما ..

هنا اناس مثلك آنستي شخصيتهم حساسسه جدا .. فهي لا تعتبر الرهاب مجرد شعور عابر .. لا لقد توقفتي عنده وبلطتي ..

لازم تعرفي شلون تطلعي من وحْل الرهاب ..

والموضوع بسيييط ..

حالي ما انصح بالعلاج في البدايه تحتاجي فقط علاج سلوكي معرفي ..

ولازم تطبقينه صحييح .. صدقيني راح تتغيري بس مو بالسهوله او بالسرعه تتغيري يبيلك تتحملي الالم والشتات الذهني الي راح يصيبك نتيجة العلاج السلوكيه ..


اذا فعلا مشيتي على العلاج بشكل ممتازز .. راح يصيبك الالم والشتات والخوف والقلق ويحتاج الى تجاهل .. فمعنى هذا انك في المسار الصحيح..

اقري عن موضوع العلاج السلوكي المعرفي للرهاب الاجتماعي .. وان احتجتي مساعد .. انا والاخوان ماراح نقصر ان شاء الله