ترانيم الأمل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 51446  تاريخ التسجيل :  08 2015  أخر زيارة : 08-10-2016 (02:55 PM)  المشاركات : 52 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

جزاك الله خيرا اخي الشاكر على مجهوداتك
لو سمحت عندي تسائل أتمنى ان اجد الجواب الشافي عندك
صار لي حوالي 7 سنوات مع الوسواس القهري واتناول الانافرانيل والحمدلله على كل حال
--------------------
مشكلتي حاليا هي الوسواس في أشياء الحياة اليومية..احس اني لم اعد استطيع التفكير بطريقة سليمة فكل شيء افكر فيه بطريقة وسواسية..
كمثال..وانا اتصفح النت جائتني رسالة من برنامج الحماية ان هناك شيئا بجهازي واني قد أكون مخترقا..فابدؤ بالتفكير السلبي واتوقع الاسوء واني مخترق فيستغرقني الوقت الكثير من البحث والاستدلال وهكذا دواليه مع أي شيء يصادفني في يومي او افكر فيه كيفكما كان اقوم بتذكره في ذهني لكي اعيد التفكير فيه والتاكد منه بطريقة اني اتخيله ذهنيا واستدل عليه..مما يسبب ليه شبه شلل في القيام بالاعمال اليومية من دراسة او شغل لاني اصبح بطيئا جدا وغير مرن
فوسواس المرض او الوضوء مثلا اقطع التفكير واتغلب عليه بسهولة والحمدلله.. لكن في هذه الحالة لا استطيع قطع التفكير عنها مثل وسواس الوضوء فهي أمور عادية يفكر فيها أي انسان ولكن بطريقة سليمة..اتمنى ان تكون قد أوصلت الفكرة
تسائلي هو ماهو العلاج السلوكي المناسب للحالة ؟