|
قصتي مع الهلع وردي علي الاخ بطل اتمنى المشاركه من الجميع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسعد الله صباحكم / مسائكم بكل خير
الحمد الله كثيرا له الحمد وله وله الشكر وله الثناء الحسن
اقدر اقولكم انتي تغلبت علي نوبات الهلع بنسبه 95٪ الحمد الله قطعت شوط كبير علي التغلب من المخاوف السياره والسفر فيها والدوام والمناسبات والاسواق وامكنه التجمع واخيرا الطياره والسفر فيها من غير حبه دواء واحده الي خلاني اكتب الموضوع تشجيع لخواني واخواتي الي بالمنتدى لان اقرا مواضيع بصراحه كلها تشاؤم ولا في للامل الشفاء بنسبه 1٪ مواضيع كله سلبيه
يا اخواني واخواتي والله اعلم بلي تحسون فيه وانا حسيت فيه وكنت سلبي لبعد الحدود لين غيرت التفكير وتغيرت الامور وياي تعلمو فن التجاهل تعلمو تعزيز التفكير الايجابي
تعلمو فن المواجهه واجه مخاوفك وكانك تواجه عدو اما ان تنتصر او ينتصر عليك وان انتصر عليك لا تفقد العزيمه واستعد له من جديد
والله يلي انحس فيه في افكار تتحول الي مشاعر والمشاعر تتحول الي احساس والي خلاني اكتب موضوعي اليوم هو موضوع قريته بالمنتدى للاخ بطل الي يقول الي ما راح ياخذ ادويه نفسيه ذنبه علي جمبه لا غلط هناك طريقتين للاعلاج اما العلاج السلوكي المعرفي او العلاج الدوائي او الجميع بينهم الفرق بين الاثنين العلاج السلوكي المعرفي ياخذ وقت لكن افضل من الدواء واادواء يتخصر الوقت عليك وانا بنسبه لي فضلت المواجهه وهم كذالك اعرف ناس يستخدمون الادويه ولا في تحسن لان ما حسنو الافكار الي عندهم وخلو اعتمادهم علي الدواء فقط
ويشهد الله علي اني ما كتبت الموضوع الا اني احبكم بالله واتمنى لكم كل خير
مثل ما قلت لك الحمد الله نسبه التحسن 95٪ وما بقا منها الا 5٪ الا وهيا تسارع في نبضات القلب ودوخه احيانا
وهذي اخر مراحل الشفاء باذن الله
نصيحتي لكم ابتعدو عن الناس السلبيين وابتعدو عن المواضيع الي تحدك علي ان هذا علاجك وان ما خذيته ذمبك علي جمبك لا هذا ليس بصحيح
العلاج بيدك انت من يحدد ان تتغلب علي نوبات الهلع والخوف او تظل اسيرها مدى الحياة نصيحتي لكم نوبات الهلع اعتبروها عدو لكم يا تقضي عليه او يقضى عليك وان فشلت عاود له ومثل ما قلت لكم الحمد الله تقلبت علي اصعب المخاوف بالمواجهه الا واهي السياره والسفر فيها والدوام والمناسبات والسفر بطياره وسافرت فيها اوروبا ورديت وحاليا اجهز سفره ثانيه بطياره باذن الله وهذا كله من غير حبه دواء واحده بل بتوفيق من الله سبحانه وتعالي ومن ثم المواجهه
وما بقو معاي الا تسارع في نبضات القلب والدوخه والحمد الله ما تاثر علي لان ما اهتم فيها تفائلو بالخير تجدوه واحسنو الظن بالله ان راح يشفيكم وهذا كله احر باذن الله فمان الله
|