نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-08-2016, 05:15 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قررت ان ابدء حياة جديده من يوم الغد ............

من بعد اهمالي لنفسي لسنوات عديده

ساابدء من تاريخ 21 ذي القعده بوضع جدول يغير فيه حياتي ونظامي اليومي

1- اعمل رياضه
2- اهتم بنفسي اكثر من لبس وترتيب نفسي
3-صلوات بااوقاتها مع الخشوع والتقرب لله والابتعاد عن المعاصي
4- عمل شبه مع قرائه سوره البقره
5- رح احاول ان اكون صديقه العالم
6-انظف غرفتي واحاول اجددها واغيرها بصفه دوريه
7- لاادخل بنقاش عقيم واحاول اطور نفسي
8- اقرا كتب بمجال تخصصي قدر استطاعتي ومجال التمنيه البشريه
9-انام بوقت يكون كافي لنوم ??
10- لااذكر الا الاشياء الايجابيه لناس واتقاضى عن السلبيات واحاول يكون تفكيري ايجابي مع نفسي والي حولي
11- اساعد الناس قدر مااقدر
12- اطلع ازور الاهل قد مااقدر
13- اكون شخصيه نباتيه وابتعد عن اللحوم ومنتجات اللحوم
ان شاء الله اشوف تغير بنفسي واعمل الجدول واقهر نفسي لي عوده لكم بعد 3 شهور لااخبركم بتغيرات الي حصلت لذاتي بعد شهر صفر

دعواتكم لي الاكتئاب 21-259.gif

المصدر: نفساني