04-09-2016, 04:30 AM
|
#6
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
كفايه ادويه مافي دوا للحميه مفيد لا سد شهيه ولا اذابه دهون كلها كلام فاضي و بتئذي الكلى و المعده حاول تنوع في نظامك الغذائي عشان كل بعد مده تعمل صدمه لجسمك يعني اعمل يومين كل فيهم خضار بس و يومين فاكهه بس و يومين بروتينات و يومين تمر و حليب هذه افضل حميه و صحيه لانها بتغسل الجسم من السموم و تخلصه من السوائل الزايده
في بالفيس بوك حساب مصري كثير ناس استفادوا عليه اسمه لو عايز تخس بصراحه برنامج رائع و سهل و الكل يقدر يسويه
لان لازم تكون الحميه عاده ستايل لايف وامر تاخذه بروح حلوه تستمتع فيه ماهو امر انت مجبر عليه و مو مجرد حاجه مؤقته
التنويع مطلوب لان الجسم لو جلس على نظام معين بيتعب وماراح يخس و شرب ثلاثه لتر مويه في اليوم مع مشي 45 دقيقه في اليوم حتخسر كثير من وزنك انتم الرجال الحرق عندكم و حركه الايض اعلى مننا احنا النساء و ربي يمتعك بالصحه و العافيه يارب.
|
|
|
|