الموضوع: مشكلة السمنة
عرض مشاركة واحدة
قديم 04-09-2016, 04:30 AM   #6
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
 المشاركات : 8,650 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


كفايه ادويه مافي دوا للحميه مفيد لا سد شهيه ولا اذابه دهون كلها كلام فاضي و بتئذي الكلى و المعده حاول تنوع في نظامك الغذائي عشان كل بعد مده تعمل صدمه لجسمك يعني اعمل يومين كل فيهم خضار بس و يومين فاكهه بس و يومين بروتينات و يومين تمر و حليب هذه افضل حميه و صحيه لانها بتغسل الجسم من السموم و تخلصه من السوائل الزايده
في بالفيس بوك حساب مصري كثير ناس استفادوا عليه اسمه لو عايز تخس بصراحه برنامج رائع و سهل و الكل يقدر يسويه
لان لازم تكون الحميه عاده ستايل لايف وامر تاخذه بروح حلوه تستمتع فيه ماهو امر انت مجبر عليه و مو مجرد حاجه مؤقته
التنويع مطلوب لان الجسم لو جلس على نظام معين بيتعب وماراح يخس و شرب ثلاثه لتر مويه في اليوم مع مشي 45 دقيقه في اليوم حتخسر كثير من وزنك انتم الرجال الحرق عندكم و حركه الايض اعلى مننا احنا النساء و ربي يمتعك بالصحه و العافيه يارب.


 

رد مع اقتباس