نفساني - عرض مشاركة واحدة - عاجل.. من ترشحون كأفضل اخصائي نفسي في جدة. رأيكم يهمني

05-09-2016, 05:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

اتمنى تلقى حل لموضوعك بعيد عن الادويه
جربت تدور لك حلول غير انك تسلم نفسك لطبيب نفسي ؟
على اي اساس حكمت على نفسك ربي يسعدك.

نعم اختي حاولت طرق كثيرة للتخلص من المشاعر السلبية وقرأت كتب ومقالات عن هذا الموضوع

اجريت على نفسي عدة اختبارات علمية مثل آرون بيك وطلعت النتيجة عالية

ربما حالتي ليست اكتئاب شديد او شيء خطير ولكني لا استطيع ممارسة حياتي بشكل طبيعي

هناك الكثير من التشتت والضياع وضيقة الصدر والاحساس بالعجز والكآبة وغيرها من اعراض الاكتئاب

وان تحسنت مؤقتا للسبب او آخر ولا ألبث أن ارجع لنفس الحالة

الى الان احاول مساعدة نفسي بنفسي

ولكن حبذا لو اجد متخصص في هذا المجال يعرف حالتي بدقة ويرشدني بطريقة علمية موثوقة

شكرا جزيلا لمرورك مستكفة