06-09-2016, 02:02 AM
|
#14720
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح شفاء
لاحظت شيء انه كلما زاد اجهادك كلما زاد معك الارق هل انتم مثلي ؟
|
اول شي سلامتك ربي يسدل عليك امنه و امانه و تنام دوم قرير العين.
حط السماعات في اذنك اسمع قرآن بصوت شيخ تحب صوته
و قول الاذكار و صفي ذهنك تماما ركز مع التلاوه و تدبرها بتسترخي كمان لو تجرب الاستحمام لو تقدر تقوم تصلي ركعتين الموز طيب مع كاسه حليب بارده.
لا تتضايق من الارق و سايره حتى تتخلص منه بذكائك لا تاخذ ادويه لكل شي عاده الانسان اللي يكون وراه هم او قلقان من شي او يفكر في حاجه تاعبته مايجيه نوم لو ايش عمل اجهاد
هو امر طبيعي مقابل ظروف و وسط ضغوط الحياه بس الناس تشوفه مرض دايما الاطفال يناموا بعمق و يناموا في اي مكان و زمان لان ذهنهم صافي لكن ممكن طفل ابوه مواعده يوديه الملاهي الصباح فما ينام ابد.
الله يشرح صدرك و يفرج كربك يارب.
|
|
|
|