المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم

ايوا فعلا لازم تغيري من شخصيتك الحساسة

و كمان انتبهي من افكارك السلبية على مدار اليوم

هذا الشي ممكن يأخذ وقت

مو بين يوم و ليلة تتغير شخصيتك

بس حاولي تكتبي يومياتك و ترصدي تطور حالتك

و منها لو حسيتي بإحباط من طول المده ترجعي تتذكري صعوبة البدايات و الهلع و غيرة

لا تقصري على نفسك و لا تقتصري على باب واحد من ابواب العلاجات

تعالجي بالقرآن و بالدعاء و الصدقة و مجمل العبادات

و تعالجي برصد افكارك و تشكيلها و تقويم شخصيتك .. آمري نفسك بما ينفعك و تجنبي ما يضرك

ثالث شي لا تنسي تهتمي بصحتك و المكملات الغذائية و الرياضة

و ربي يوفقك